いつもBIPLUSBEAUTY高松店をご利用いただきありがとうございます😊来月のご予約可能日をお知らせいたします✨月・火・水・木（営業時間：10:00〜21:30）土・日（営業時間：10:00〜18:30）💡ご予約は早めがおすすめ…

実際のところ【加圧トレーニング】って何？🤔実は、専用のベルトで腕や脚を軽くしめて血流をコントロールしながら行うトレーニングなんです✨血流をちょうど良い具合で制限して筋トレを行うことで、脳が錯覚して「えっ、体めっちゃ頑張ってる!?」と錯…

..足の付け根に加圧ベルトを巻いて下半身の追い込みトレーニング(*^ω^*) ベルトを巻くだけでかなり負荷がかかり少ない回数で効果を得られるので膝などに負担もかかりにくいです🏋️‍♀️ 何から始めたら良い…

加圧トレーニング後の体は？加圧トレーニングでは、血流を一時的に制限して行うことで「成長ホルモンの分泌」が通常の運動の数十倍にもアップします。この成長ホルモンには、筋肉の修復促進脂肪燃焼促進肌や髪のハリUPといったうれしい効果が…

一見すると普通の腹筋運動をしているように見えませんか？腕に注目していただくと、細いベルトのようなものを巻いているのがご覧いただけます。これが【加圧トレーニング】専用の加圧ベルトです◎筋トレやストレッチを行うとき、「加圧ベルト」を使うか…

食後の眠気が強い人は脂肪を溜め込みやすいそのタイミングで【デスクワークでもできる食後血糖値対策運動（各1～2分）】を是非取り入れてみてください♪ 1.座ったままかかと上げ（カーフレイズ）やり方：椅子に座ったまま、両足のかか…