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腸内環境をグッと整える方法！(*^^*)
こんにちは！！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY 松山店です✨ 【醗酵性食物繊維で腸内をグッと整える】腸内でも発酵は毎日行われています。 発酵しやすい食物繊維を増やすことで。。。「善玉菌」の…
会員様トレーニングの一コマです♪
みなさんこんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です☆会員様トレーニングの一コマです♪ バランスボールを使い、スクワットを行っています！！大きい筋肉を鍛えるトレーニングになります。大きい筋肉を使う事で代謝が上がり、痩…
くびれ！くびれ！くびれが欲しい！！
【曽我部トレーナーのオススメ】がおすすめするトレーニングメニュー！私のオススメはズバリ、『ツイストプランク』です☆彡 1ヶ月程毎日ツイストプランク50回をしたところ、キュッとしたくびれができました♪(今はサボってしまったの…
10月のスケジュールです♪
みなさんこんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です☆10月のスケジュールです♪ 最近はとても過ごしやすい気温になりましたね！！運動にも最適な気温です^-^⭐️運動始めようか迷っている方、未経験の方！！私たちとト…
まずは自分の身体を知ろう♪
今日は会員さまの測定風景を📸✨ 月に1回測定して前の時とどう変化があったかなどアドバイスやこちらから確認したりします(*^ω^*) 1ヶ月ごとなので飲み会が多かったなとか振り返ることができて気を…
トレーニング頑張っています！
こんにちは！袋町店の谷本です最近は朝と夜が少し涼しくなってきましたね！日中はまだ暑いので気が抜けないですね！本日はお客様とのツーショットになりますとても明るく笑顔がとても素敵なお客様です最近入会されてトレーニングとても頑張ってい…
