スタッフブログ

最新★Tarzan

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です(^^♪

 

本日、新しいTarzanが届きました~☆

今回は、『ホルモンについて』です!!

 

ダイエットには欠かせないホルモンについてなので

是非読んでみてください(*´ω`*)

オススメランチ✩

こんにちは\(^o^)/

Biplus Beauty松山店 伊勢元です(*^^*)♥

晴れていい天気ですね☺️

 

まつちかにあるご飯屋さんSOHSOH🌟

ジムの近くにあるのでよくランチで行きます🥰

お野菜たっぷりの定食です😚

ご飯もおかわり無料ととてもお得です🥰❣️

(*4杯目からは一杯100円です)

美味しいですよ💕

 

ぜひ皆さん行ってみて下さい☺️

快晴

 

こんにちは(^^)/

Biplus Beauty高松店の高崎です♪

 

今日はとてもいい天気ですね!

でも花粉も飛びはじめて鼻がとてもムズムズしている私です(笑)

 

 

ですが今日も元気に空き時間に運動しました☆

その前に太陽に浴びて日光浴(*´ω`*)

Biplus Beauty

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタッフも夏に向けて身体作り頑張るぞー(^^♪!!

 

 

 

 

 

 

 

 

バランスボール☆

こんにちは!

 

女性専用加圧トレーニングスタジオ

Biplus Beauty袋町店の廣瀬です!!

 

本日は三連休最終日!

天気が良く過ごしやすいですね♪

素敵な休日をお過ごしください(^O^)/

 

さて、数日前バランスボールに膝立ちで乗ろうと試みたところまさかの乗れず、、、

かなりショックだったので練習したところ

ついに乗る事が出来ました♪

 

バランスボールに立っているスタッフもいたので次は立つ事を目標に

体幹トレーニングに取り組もうと思います!!

 

皆さんも暖かくなる季節に向けて目標を持ってトレーニングを始めてみませんか?

 

今ならお得なキャンペーン中です↓↓

 

〇体験料¥3,300→1,000

〇入会金¥11,000→¥3,300

 

皆様のご来店をお待ちしております(*^_^*)♪

 

 

肩こり解消☆

こんにちは!
女性専用加圧トレーニングスタジオ
BiplusBeauty袋町店です!

今日はとても天気が良くて、お出かけ日和ですね♪

今朝テレビで肩こり効くポールを使ったストレッチが
紹介されていたので
スタッフをモデルにやってもらいました!

肩こりの原因として、
僧帽筋の近くにある前鋸筋という筋肉が硬くなり、
僧帽筋を引っ張っている事が一つあるそうです!

なので、その前鋸筋をほぐすストレッチです!

真横向きになり、脇の下あたりにポールを入れます。
この状態で痛い方はそのまま動かなくても大丈夫です(^O^)
痛くない方は少しころころポールを転がすように
動くとよりほぐれていきます!

私も少ししましたがかなり痛かったです(-.-)
効果は一時的ですが肩が動かしやすくなりました!
継続して行うとより効果が得られそうです(^^♪

ポールがなくても
丸い水筒にタオルを巻いてもOKとのことなので
是非やってみてください★

 

♪もうすぐ春ですね♪

皆さんこんにちは(^_^)

 

女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty松山店 永井です(*´ω`)

 

2月もあっという間に最後の週になりました💦

早いですね(゚д゚)!

 

先日地元の菜の花畑に行ってきました❁

黄色い花に緑の葉っぱ、空の青と春の訪れを感じてきました(´∀`*)ウフフ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気候も気持ちよく過ごしやすくなってきました(^^♪

運動をするにもいい季節です(*^^*)

私たちと一緒に楽しくトレーニングしませんか⁇

 

少しでも興味のある方はぜひ体験にお越し下さい❤

 

 

 

花粉症の方には辛い時期ですよね💦

マスクも不足していますので、できる予防をしっかりしてくださいね(>_<)

 

 

 

 

komatchi❤

こんにちは\(^o^)/

Biplus Beauty松山店 伊勢元です🤩

朝は雨が降っていましたが今は綺麗に晴れています(*´ω`)★

 

3月のKomachi❤

愛媛県のランチがたくさん載っていますよ★

行ったことのない所ばかりでぜひ一回は行ってみたいです🤩

この時期苺が旬ということもあり苺スイーツも特集されています(´∀`*)ウフフ

ぜひ皆さん行ってみて下さい\(^o^)/✩

加圧トレーニング

 

 

 

 

 

 

 

腹筋

 

 

こんにちは(^^)/

Biplus Beauty高松店の河野です♪

 

今日はあいにくの雨ですね(>_<)

 

 

そんな今日も元気にスタッフどうしでトレーニングしています(@^^)/~~~

一人でトレーニングするよりも一緒にトレーニングした方が頑張れますね☆

Biplus Beauty

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今まで運動が続かなかった方や運動初めての方など

マンツーマントレーニングから始めてみませんか??

お友達と一緒でも大歓迎です(^^♪

 

是非お待ちしております!!!

 

 

 

 

 

 

 

猫の日♪

こんにちは☆

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の木梨です(^^)/

 

本日は令和2年2月22日!

にゃんにゃんにゃんにゃん

という事で猫の日です(^^♪

 

私は犬派か猫派かでいうと猫派です☺

そして多分動物で自分を例えると猫だと思います(気まぐれや思いつきで行動するので…

 

みなさんは好きな動物はいますか?

 

朝から降っていた雨も上がりましたし、今日も一日頑張りましょう♪

下半身+体幹トレーニング!

こんにちは!

 

女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty袋町店の廣瀬です(^^)/

 

 

本日は最近私がハマっているファンクショナルマットを使用して

下半身のトレーニングを行いました!

 

軸足をマットに乗せることで前腿と体幹を効率よく同時に鍛える事ができます♪

 

マットがあるだけでかなりグラグラするので意外と難しいです!!

 

マットが無くても前腿のトレーニングになるので是非皆様も試してみて下さい♪

 

 

 

 

 

 

 

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