スタッフブログ

POP変更★

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です(^o^)丿

 

新年になり、有酸素運動のスペースのPOPも新しくなりました~☆

足元に気を付けながら読んでくださいね〜(^^)/

 

☆トレーニング風景☆

皆さんこんにちは(^_-)-☆

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店 永井です(*‘ω‘ *)

 

本日は会員様のトレーニングを♪
BOSUを使用しての背筋(*^^*)
胸を開いてお尻もキュッとしまってバッチリですね✨
皆さんも一緒に楽しくトレーニングしてみませんか😍?

スタッフ一同お待ちしております💖

ℳ様撮影のご協力ありがとうございました😊

会員様トレーニング(^^♪

こんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオ

BiplusBeauty袋町店の小林です!

今日はとっても天気がいいですね

成人式のというところも多いと思います!

新成人の皆さんおめでとうございます👏🏻

 

今日の写真も会員様のトレーニングを

撮影させていただきました!

ベンチを使ったプッシュアップです💪

地面でやるよりも少し負荷が軽くなるので

女性でも簡単にできます\(^o^)/

今回は膝をついてしましたが

膝を伸ばすと少し負荷が上がります!

バストアップなどに効果的です

当店はパーソナルトレーニングですので

トレーニングやストレッチ中は

スタッフが必ず隣にいます!

フォームのチェックや声掛けなどを

させていただいていますので

1人でトレーニングができないという方におすすめです👌

1月は体験料500円!入会金は0円(当日入会のみ)

とさせていただいております!

この機会にぜひ加圧トレーニングを

体験してみてください!

ホームページ、インスタからが最安です!

 

ストレッチ

 

こんにちは(^^♪

Biplus Beauty高松店の河野です!!

 

 

お正月もあっという間に終わりお仕事も始まり

「体だるいな~」なんて感じている方も多いと思います(>_<)

 

そんな時こそ体を動かすと

心も体もスカッとするかもしれませんよ?♪

 

当スタジオではトレーニング後写真のようなストレッチが出来ます!

体を伸ばすストレッチか肩こりがある方におすすめなポールを使ったストレッチかを選ぶことが出来ます☆

 

 

 

Biplus Beauty

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段体を伸ばすことがない方には、伸びて気持ちがいいと好評です(*´ω`*)

 

 

是非体験にお越し頂きストレッチをしてみませんか(‘ω’)ノ?

皆様のご来店お待ちしております♪

更衣室!

こんにちは!

Biplus Beauty袋町店の木梨です(^^)

 

寒いと思っていたら温かくなったりまた肌寒くなったり、気温の変化が著しいですね(>_<)

 

当施設では身支度を整えやすいようにドライヤーご用意してます☆

トレーニング後もおでかけできますね♪

 

その他、コットンや綿棒などもございます!

ご自由にお使い下さいね

 

今日は何の日か御存知でしょうか\(^o^)/

いいにんじんの日

にんじんい(1)い(1)に(2)んじん」の語呂と、2012(平成24)年1月12日に株式会社韓国人參公社ジャパンの設立記念パーティーが開かれたことにちなんで、同社が記念日に制定されたそうです☆

にんじんを食べることによって得られる健康面での有用性は現在の科学的にも実証されております(●^o^●)

 

 

βカロテン豊富な人参の栄養と効果

体の中の錆付かせない抗酸化に優れた野菜

 

●がん予防やアンチエイジン効果

 

●ビタミンAに変換するという優れもの

 

●油と一緒に摂取することで吸収率アップ

 

皆さん積極的に野菜を食事に取り入れて行きましょう\(^o^)/💖

体組成計(。-`ω-)

 

皆様こんにちは!!Biplus Beauty高松店の高崎です(。-`ω-)

 

お正月も終わり、食べ過ぎたや飲み過ぎたなど思い当たることがある方が多いのではないのでしょうか??

体験に来ていただくと、筋肉量や脂肪量や体脂肪率などが測定できる体組成計をして頂く事が出来ます♪

 

これがその体組成計です(*´ω`*)

 

 

今の自分の身体をしっかりと見つめ直すいい機会になると思います(^^♪

 

体験に来られた方は全員測定することが出来ます!

 

一度体験に来てみて、測定をしてみませんか—–!!

 

 

トレーニング中☆

こんにちは\(^o^)/

女性専用 加圧トレーニング スタジオ Biplus Beauty 松山店です☆彡

 

この写真はトレーナー同士のトレーニング風景(*^▽^*)「裏もも」のトレーニングです♪

 

ゴムを足首にかけ、かかとをお尻の方に引っ張っることが多いですが、写真のように直接手で引っ張ってもらう方が、その人の筋力に合わせて調節しやすく、筋トレ効果もアップ↑↑グッと負荷が上がってやってる方は「効く~」ってなります(>_<)💦

お尻と太ももの境目にメリハリをつけたい場合にもピッタリですね💛

 

※デスクワークや立ちっぱなしの姿勢など、脚に老廃物が溜まりやすくなりす💦そうすると浮腫んだり、血行不良で冷えたり硬くなりやすいです😨

是非、お風呂上り、日中のちょっとした空き時間など、カラダが暖かい時間にストレッチをしてみて下さい♪カラダをほぐしてしなやかに保つこともボディメイクには大切です💖

 

 

ところで、後ろで引っ張ている店長…楽しそうですね(笑)
見た目よりもしっかり効きますので、是非体験してみて下さいね(´∀`*)ウフフ

 

シャワー設備

 

こんにちは !

 

女性専用加圧トレーニングスタジオ

Biplus Beauty袋町店番木です(^^)

 

 

袋町店には『シャワー設備』があります♪

 

 

 

 

 

 

なので汗をかいたまま市内に出る必要はありません!!

 

女性専用の店舗なのでどんなに汗をかいても恥ずかしくありませんし、安心です!!

 

トレーニングをして気持ちの良い汗を流しましょう(^_^)/

 

体験お待ちしております☆

 

血圧計☆

こんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオ

BiplusBeauty袋町店の小林です!

 

今日も心地よい天気でそんなに寒くないので

冬なのかわからなくなってきますね(-.-)

今日の写真は血圧計です!

さりげなく更衣室に置いてあります

 

皆さんはご自身の血圧、知っていますか??

もちろん毎日変わるので難しいかもしれませんが、

低血圧や高血圧など聞いたことはありますよね!(^^♪

 

最高血圧(収縮期血圧)心臓の筋肉をぎゅっと収縮させた時

最低血圧(拡張期血圧)心臓の筋肉が最も広がった時

2種類を測ってくれるものです!

 

高血圧の基準は

病院だと

最高血圧140以上、最低血圧90以上

家庭だと

最高血圧135以上、最低血圧85以上

です!この数値に近い方や既に超えている方は

要注意です(^_^;)

 

低血圧の方は

最高血圧が100以下の方!

貧血にもなりやすいのでこちらも要注意!(^_^;)

 

そして、運動をすると危険性があるので

運動をするべきではない血圧もあります!

最高血圧が180以上、最低血圧が110以上の方!

お医者さんの指導が必要かもしれません

 

また、加圧トレーニングは血流を制限した状態で

筋力トレーニングを行いますので

不安がある方は必ずお医者様に相談してから

お越しくださいm(_ _)m

 

 

1月は体験料500!入会金は0(当日入会のみ)

とさせていただいております!

この機会にぜひ加圧トレーニングを体験してみてください!

ホームページ、インスタからが最安です!

 

 

お問い合わせ・Web予約
パーソナル加圧トレーニングジム ビプラスビューティーへの

お電話でのお問い合わせは各店舗まで

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