ブログ
「猫の日」に、ちなんだヨガポーズで猫背解消(=^・^=)
昨日は2月22日！2月22日は毎年「にゃんにゃんにゃん」にちなみ「猫の日」とされていますね。今年は2022年2月22日と「２」が6個並ぶスーパー猫の日だったようです♪ヨガには「猫のポーズ」という猫背解消にもなるヨガポーズがあります。…
重力に負けない美ボディを手に入れたい！！
ただ痩(や)せるだけ、ただスリムなだけでは「最近痩せたけど大丈夫？疲れてない？」なんて声をかけられがち??贅肉は引き締めて、筋力はアップ！それが魅力的な身体を手に入れるコツです✨ただ、体重を落とすだけなら消費カロリーよりも摂取カロリー…
エアライズストリート☆
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店の小林です(^^♪ 今日は新商品をご紹介します！「AIRISE」です(*^_^*) 理学療法士が…
その疲れ【貧血】かも？8つの質問で隠れ貧血チェック！
休日にしっかり休んでいるつもりなのに、なんだかカラダがだるい、、、疲れが取れない、、、なんてことありませんか？休んでもカラダの疲れが取れにくく、睡眠不足かな？と感じる症状が実は鉄分不足による『隠れ貧血』の可能性があります。【隠れ貧血チェ…
手軽に足裏ケア♪
足裏ケアで表情まで明るく！ 私たちの身体は筋膜という大きな膜でおおわれている状態です。そのうち、背面に連なる筋膜は足裏から足底腱膜からふくらはぎ、お尻、背中、額まで繋がっています。 歩き方の改善で姿勢や表情ま…
BIPLUS BEAUTYで加圧トレーニング体験♪
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店の小林です(^^♪ 当店ではお得な初回体験キャンペーンを実施中です(*^_^*) ２月は通常￥3…
