スタッフブログ

手作り❤

こんにちは\(^o^)/

 

女性専用 加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店

 

トレーナーの山田です!!

 

 

 

一昨日の深夜2時ごろ、九州~中四国にかけての地震が・・・

・・・あったそうです。

 

松山市も震度3は揺れた・・・

・・・そうです。

 

山田も、今村トレーナーも全然気付きませんでした・・・(*’ω’*)汗笑

 

皆さんは大丈夫でしたか!?(゚Д゚;)

 

そんなこんなでも、本日もとってもいいお天気の松山市です♪(明日~明後日は台風が・・・)

 

 

 

さて!先日、会員様から素敵な差し入れを頂きました♪

クッキー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんと!!手作りクッキーです\(*^▽^*)/♪

 

お味は❤ストロベリーティー❤

 

この女子力の高さ!!!私も見習わなければ・・・

 

今村トレーナーと美味しく頂きました(^^♪

 

H様、ありがとうございました!!

 

お礼は、愛情たっぷりのトレーニングでお返しをしたいと思います♥

 

 

締切迫る!

加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty高松店です。

 

来る7月22日(水) 13:30より、

美しさは姿勢から「美姿勢」の講座を開催します☆

 

締切が7月16日(木)までとなっていますので、

ご興味がある方は是非ご参加ください!!

 

高松 美姿勢

血管の拡張・収縮機能が高まり、血行がよくなる

人間の体を循環している血液は、心臓から送り出され大動脈に入って全身に送られます。

そして、全身を巡った血液は、静脈に乗って心臓へと戻っていきます。

太い動脈と静脈の両方が通る腕や脚のつけ根部分を加圧することで、

心臓より上部は一時的に血流が減少した状態になります。

すると、脳は危機を感じて血流を増やすよう心臓に指令を出します。

その結果、血流量が増え毛細血管 の隅々まで血液が行き渡り血管が拡張します。

加圧と除圧の繰り返しにより毛細血管の数が増えることで血行がよくなるのです。

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty

用語解説

 

毛細血管
毛細血管(もうさいけっかん)とは、動脈から静脈へと変わる部分の極めて小さい血管を指す。
動脈からの酸素や栄養を組織に与え、組織から炭酸ガス・老廃物を受け入れて静脈へ送っている。

 

 

 

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【7月限定体験クーポン】

 

キネシス付き!

加圧トレーニング体験1回

 

¥3,250

 

※通常1回¥7,080

 

【加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店】

☎082-569-6911

✉info@biplus-beauty.jp

明日より・・・

こんにちは(^^)

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店 トレーナーの今村です☆

 

 

明日より松山店にて

BURNのボトルを半額で販売します♪

 

BURN 半額

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6930円→★3465円

 

運動前や起床後に飲むことで普段よりも

 

●代謝UP●

●脂肪燃焼サポート●

 

汗をかきやすく、脂肪を燃えやすくしてくれます♪

 

いきなりボトルを買うのは不安という方へ

BURN4粒入り小分け袋の方も用意しております♪

 

1袋→★150円

 

興味のある方は是非スタッフにお声掛けください(・O・)♪

 

 

※松山店限定の価格となります。

※数量限定となりますので売り切れの場合はご了承ください。

夏の風物詩☆スイカ

こんにちはヽ(^0^)ノ

 

女性専用 加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 高松店です!

 

 

 

夏の風物詩といえばスイカ!

 

皆さんスイカ食べてますか?シャキシャキとした食感とみずみずしさがたまらないですよね。

 

 

ちょっとスイカについて調べてみました。

 

そうしたら意外な効能が!!

 

 

 

 

まず、スイカの90%以上が水分。なので水分補給にぴったりです。

 

 

 

 

 

また、含まれる成分としては

 

 

 

 

 

●シトルリン

 

アミノ酸の一種で利尿作用があり、体のむくみをとったり腎臓病の予防になります。

 

また、血管を若返らせ、血流を改善してくれる効果もあります。

 

シトルリンは皮に多く含まれるので、皮を漬物や炒め物で食べるのも手だとか。

 

(やったことありますが、以外においしいです(笑))

 

 

カリウム

 

シトルリンと同様に革に多く含まれ、利尿作用があります。熱中症や夏バテ防止に効果的。

 

また、ナトリウムの排泄を促して血圧を下げてくれます。

 

 

●リコピン

 

実はスイカにはトマトよりもリコピンが多く含まれるのだそう。

 

アンチエイジング脂肪燃焼の効果があり、また呼吸器けいの免疫力を高めるとも言われています。

 

 

●βカロテン

 

抗酸化作用が高く、余分な活性酸素を除去して肌の老化やガンを防いでくれる働きがあります。

 

夏は日光によるダメージで活性酸素が発生しやすくなるので、まさにうってつけですね。

 

ちなみに活性酸素は、女性の大敵シミの原因にも…

 

 

 

 

 

などなど。

 

なんかスイカが食べたくなってきました(笑)

 

 

あ、ただし、食べ過ぎは体を冷やすので注意です(´・ω・`)

 

 

ちなみに美味しいスイカは、ヘタの付け根としましまの部分が盛り上がっているものだそう。

 

 

今年の夏は美味しいスイカを食べて乗り切りましょう!

安全かつ正しい加圧トレーニング指導を受けるポイント

 

 

1. 必ず加圧トレーニング有資格者による指導を受けること

加圧トレーニングの指導は資格制度になっており、KAATSU JAPAN株式会社が認定した有資格者以外は加圧トレーニングの指導はできませんので、必ず同社が認定した有資格者の指導を受けてください。
有資格者には資格認定書及び顔写真入りの資格者IDカードを発行しておりますのでご確認ください。

 

2. 必ず加圧トレーニング専用器具を使用した指導を受けること

必ず加圧トレーニング専用の器具(加圧マスター、加圧マスターミニ、筋力アップクン等)を使用した指導を受けてください。運動に適して血流を適切に制限することができる加圧トレーニング専用ベルト以外の器具を使用した指導は禁止となっております。
ターニケット等の止血帯で行うのは危険ですし、ネットオークション等で販売されているものには、非正規品や偽造品もありますのでご注意ください。

 

3. マンツーマンでの指導を受けること

加圧トレーニングは一人一人のレベルや目的に合わせて指導する必要があり、その方の適正圧やトレーニング中の反応も個人差があるので、資格者がきちんとトレーニング終了(完了)までマンツーマンで指導を行うことになっております。
現段階ではグループレッスン等複数の方を同時に指導するのは安全面の配慮から禁止となっております。

 

4. 毎回適正圧をチェックしてもらうこと

適正圧は人によって変わりますし、血圧同様、その日の体調や運動状態等様々な要因で常に変化しますので、毎回必ず適正圧をチェックしてもらい、安全かつ効果的な圧設定をすることが重要なポイントとなります。

 

5. 長時間加圧しっぱなしにしないこと

加圧トレーニングを安全に行うために、加圧は腕の場合10分以内、脚の場合15分以内で一旦除圧するようにしてください。
特に初心者や低体力者、運動経験の乏しい方の場合は無理せず、5分以内で一旦除圧するよう心がけてください。

 

6. 地肌にベルトを巻かないこと

加圧トレーニングを行う際はノースリーブや短パンのように、ベルトを地肌に直接巻かなければならなくなる服装は避けてください。
地肌に直接ベルトを巻くと皮膚を痛めてしまう可能性があります。

 

7. 腕脚同時に加圧をしないこと

腕脚同時に加圧してトレーニングを行うのは、血流が極端に上下肢にプーリングされ、非常に負担が重くなるので、特に初心者や低体力者の方は絶対に行わないでください。
また、加圧トレーニングは腕から行う方が心臓への負担も軽く、ウォーミングアップとしても最適なので、腕→脚という順番で行うよう指導しております。

 

8. 体調が悪い日やトレーニング中体調が悪くなったらその日はやめること

加圧トレーニングは負荷が軽いと言えども、無理は禁物なので、体調の悪い日やトレーニング中具合が悪くなったりした場合は、例え気分が回復したとしてその日のトレーニングは行わないようにしてください。

次のような方は必ず事前に医師に相談してから行ってください。

  • 心臓に障害のある方
  • 悪性腫瘍のある方
  • 妊娠中や生理中の方
  • 急性疾患、化膿性疾患、むくみや痛みを感じる方
  • 骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症の方
  • 熱の高い方
  • 皮膚疾患のある方
  • 安静を必要とする方
  • 高血圧の方
  • 上記以外に体に異常を感じている方

 

【KAATSU JAPAN ホームページより引用】

http://www.kaatsu.com/about/effect.html

 

 

 

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【7月限定体験クーポン】

 

キネシス付き!

加圧トレーニング体験1回

 

¥3,250

 

※通常1回¥7,080

 

【加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店】

☎082-569-6911

✉info@biplus-beauty.jp

美姿勢 ~美しさは姿勢から~

こんにちは。

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店です☆

 

【 美姿勢 】~美しさは姿勢から~

正しい立ち方、正しい歩き方をマスターして、体の悩みを解決しませんか!?

 

高松店で「美姿勢」のイベントを開催することが決まりました!

詳細は下記の通りです。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆日時    7月22日(水) 13:30 ~ 15:00

 

◆場所    加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店

       ※参加人数多数の場合は変更あり

 

◆参加費用  会員様¥800 / 一般様¥1000

 

◆講師    あかし手技整体医院 明石浩和 講師

 

~参加応募要項~

 

【会員様】 店内トレーナーまで直接お申し出下さい。

 

【一般様】 下記のアドレスまで必要事項を明記の上、メールにてご応募下さい。

 

      takamatsu@biplus-beauty.jp

 

      ※件名に「美姿勢」、本文に参加される方のお名前と携帯番号を明記して下さい。

      ※受け取ったメールに返信をしますので、それで応募完了となります。

       もし数日経ってもこちらからの返信メールが届かない場合は、

       お手数ですが直接お店までお電話下さい。

       TEL:087-802-3308

 

◆応募締切  7月16日(木) 21:00まで  ※定員になり次第、応募終了とさせていただきます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

ご応募お待ち申し上げております。

おススメ♪商品

こんにちは\(^o^)/

 

女性専用 加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店です!!

 

 

 

梅雨真っ只中!本格的な夏を目前に、身体づくりの方は順調ですか?

 

本日は、意外と皆さん気付いていない、

 

お店で販売している、おススメ商品のご案内をいたします(^O^)/

 

おススメ商品

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手前から、

 

【BURN(バーン)】※赤いパッケージ(見えにくくてすみませんΣ(゚Д゚;))

1箱 6,930円

運動前におススメ!

CoQ10、カプサイシン、L-カルニチンなどが含まれていて、

代謝を高めたり、消費エネルギーの利用効率を高めてくれます。

 

 

【BLOCK(ブロック)】※黒いパッケージ

1箱 5,460円

食前におススメ!

ダイエット中、どうしても断れない飲み会やお食事会の際などに!

脂肪と糖の吸収を抑えてくれます!

 

 

【コラーゲンドリンク】

1本 400円

高濃度低分子コラーゲン配合のドリンク!

肌トラブルや肌荒れ、ニキビが気になる…化粧ノリが悪い…と言う方へ!

運動後、吸収が良くなっているときや就寝前におススメです!

 

 

【スムージー】

1袋 5,400円

粉末を水で溶かして飲むタイプのスムージードリンクです!

作り方も簡単で、美容成分10種、健康成分10種、ダイエット成分10種と最高のバランスで凝縮配合!

1回分が9キロカロリー以下という低カロリーなのも嬉しいポイントです♪

 

 

【BURN(バーン)】【BLOCK(ブロック)】は、お試し1回分の販売もしております!

ダイエットの手助けにも、いかがでしょうか?(^^♪

 

お土産☆

 

こんにちは

 

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 高松店です。

 

 

この間会員様のS様から、京都のお土産をいただきました( ´艸`)♪

 

有名なあじゃりもちという和菓子♪

 

中があんこで美味しいー!!!おいしくいただきました(^O^)(^O^)

 

会員様と距離が近いのはとても嬉しいことです♪♪

 

 

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加圧トレーニングの5大効果

-加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店です\(^o^)/

 

 

意外と知らない…

 

加圧トレーニングの5大効果

 

 

ダイエット効果

 

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。

 

また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

 

 

▼血行促進

 

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。

 

血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。

 

冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

 

 

▼回復力アップ

 

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。

 

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

 

 

▼筋力アップ

 

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

 

さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

 

 

▼若返り・美肌

 

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。

 

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

 

 

 

【KAATSU JAPAN ホームページより引用】

http://www.kaatsu.com/about/effect.html

 

 

 

 

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¥3,250

 

※通常1回¥7,080

 

【加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店】

☎082-569-6911

✉info@biplus-beauty.jp

 

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