「そんなに食べていないのに太る…」「甘いものがやめられない…」実は、その原因がストレスにあることも少なくありません。 ストレスを感じると、私たちの体では「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。このホル…

☑あなたはいくつ当てはまる？□最近、痩せにくくなった□お腹まわりが気になる□便秘気味□甘いものがやめられない□肌の調子がイマイチこんなお悩みはありませんか？ 実は、その原因のひとつに「短鎖脂肪酸」が関係し…

薄着の季節に向けて、本気で身体を変えたい方へ！【5月限定キャンペーン】実施中♪ （有効期限:5月1日～5月31日）◆体験料通常3,300円→1,000円さらに！体験当日に月額プランご入会で入会金11,000円→0円✨…

「見た目の変化」は早い人で1ヶ月、はっきり実感するのは2～3ヶ月が目安です。🔴1ヶ月で起きる変化むくみが減ってスッキリする姿勢が整って「なんか痩せた？」と言われるウエストや下腹が少し締まる この段階は「自分より周りが先…

「何を食べるか」よりも、選び方と整え方がカギです！！外食＝太るは勘違い 太る原因は外食そのものではなく、①脂質と糖質の組み合わせ（揚げ物＋ご飯大盛り）②量が多い③なんとなく選んでいる この3つが重なること…

 4月は、新しいことを始めたくなる季節。環境の変化や気持ちの切り替えとともに、「自分を変えたい」と感じている大人女性も多いのではないでしょうか。そんな今こそおすすめしたいのが、「美容と健康を同時に手に入れる」【加圧トレーニン…