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脱・やる気の出ない私
こんにちは！女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店です☆ミ空き時間の過ごし方どうされていますか？私達トレーナーも、ご予約の合間の空き時間に加圧トレーニング！皆様の頑張りに負けないように夏に向けた美…
メイク前にすること！！！
皆さん、メイク前にしっかり保湿をしていますか？？ 肌のコンディションをととのえることで、メイクのノリや持続性が高まります🤩そうすると、、、メイク崩れを防ぐことができます😀✨ ●メイ…
これから？それとも真っ最中？更年期のお悩みにオススメの本
更年期って45歳から55歳だって聞くし、まだもう少しの間は大丈夫よね！！な～んて思っていたら、いつの間にかその時期がすぐそこまで迫ってきているのでは？？と感じる変化が昨年の秋から急に表れ始めましたました★寺尾です(^^)一部の具体的な例…
免疫力アップ◎ グルタミンの嬉しい効果！
みなさまこんにちは🌷筋トレ大好き💕曽我部です＼(^o^)／最近ボディメイクの為に筋トレを頑張っているのですが、連日楽しくて追い込み過ぎて疲労が溜まったせいか体調不良に・・・(´;ω;｀)💦どうしたものかと色々調べてみたところ【グル…
K様の２０２５年の目標は？
１０周年イヤーの記念撮影📸ありがとうございました🌷 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－昨年末のイベント【限界突破！プランクチャレンジ🔥】へのご参加もありがとうございました！ 『自宅では1分が限界だったプラ…
一生続けたいと思う加圧トレーニング♪
【加圧トレーニング】がどのような効果が得られるかご存知でしょうか❓文字の通り、『圧を加えて』トレーニングを行うのですが、加圧をしてトレーニングを行うと通常のトレーニングを行うよりも高い効果が期待できます♪代表的な効果を5つ紹介☆彡◆…
