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おやつに小魚を☆
こんにちは！女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店です。 今日は私が最近よく食べている小魚について書きたいと思います(^^) 小魚は栄養価が高いんです♪&…
意識が大事★
皆さまこんにちは(^^)/BiplusBeauty高松店です☆ 突然ですが、お水足りてますかーー？？☺️ .これから寒くなるので、飲む回数が減るかと思いますが、し…
≪1日130ｇ→角砂糖39個分≫を目安に！！
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ 1日にどれくらいの「糖質」を摂っていますか？？≪1日の日本人の平均は角砂糖72個分≫とされています。 糖質を摂りすぎてしまうと、食…
トレッドミルコーナーのコロナ対策
こんにちは！BiplusBeauty高松店です 当店ではコロナ対策の一環としてトレッドミルコーナーには次亜塩素酸水を配置しています この時期、気になる方も多くいらっしゃると思います 是非ご活用く…
3つのホルモンで効率よくダイエット♪
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ ?ホルモンを利用して効率の良いトレーニングを?STEP1≪成長ホルモン≫ 運動中はアドレナリンが分泌されて脂肪分解。運動後は、…
油断禁物！秋冬の紫外線対策☆
こんにちは！加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店です♪ 最近朝晩は涼しくなってきましたね(^^♪ついつい紫外線対策の手が緩みがちになってしまいますね(T_T)しかし、太陽があ…
