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加圧か？ピラティスか？どっちも！！
最近、ピラティス人気で「姿勢を整えたい」「体幹をしっかり鍛えたい」という方がジムに増えています✨ ピラティスは、自分の体と向き合いながらしなやかな筋肉を作るのに最適で、肩こりや腰痛の改善にもつながります。呼吸を意識しながら動…
残り二か月！！
💭「運動が苦手…」そんなあなたでも大丈夫🙆♀️BIPLUSBEAUTY高松店では、運動が苦手な方でも安心して続けられるよう、一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングを行っています✨💡ポイントは“低負荷×短時間”30分の加圧トレー…
水分不足になるとどうなる？
人の体の約60％は水分でできています。体内の水は、体温調節・栄養や酸素の運搬・老廃物の排出・代謝のサポートなど、生命活動に欠かせない役割を果たしています。水分不足になるとどうなる？代謝が下がる（＝脂肪が燃えにくい）むくみ・便秘・肌荒…
Webからのご予約方法はこちら♪
こんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です(^^♪💡ご予約方法がわからない、というお声を耳にしましたので今回はご予約の流れをご紹介したいと思います♪BIPLUSBEAUTY高松店のご予約はとっても簡単✨まずはページにとん…
★11月営業日のお知らせ★
いつもBIPLUSBEAUTY高松店をご利用いただきありがとうございます😊来月のご予約可能日をお知らせいたします✨月・火・水・木（営業時間：10:00〜21:30）土・日（営業時間：10:00〜18:30）💡ご予約は早めがおすすめ…
実際のところ【加圧トレーニング】って何？🤔実は、専用のベルトで腕や脚を軽くしめて血流をコントロールしながら行うトレーニングなんです✨血流をちょうど良い具合で制限して筋トレを行うことで、脳が錯覚して「えっ、体めっちゃ頑張ってる!?」と錯…
