高松・松山・広島の女性専用パーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは！

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の木梨です(^^)/

 

当店では消毒を徹底してます 😀

使用ごとにマット、ダンベルなどの器具を次亜塩素酸水で消毒しています！

ドアノブなど手に触れる箇所も行っております！

 

不安な点がある方はお気軽にスタッフまでお問い合わせください★

 

 

こんにちは！

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の廣瀬です！

 

 

今日は久しぶりに気温が一気に下がり、少し寒いですね。

 

雨も降っているので緒でお出掛けの際はお気を付け下さいね(・・;)

 

 

さて、少し前にはなりますが

 

自宅の近くをお散歩していると、桜が咲いていました✿

 

まだ少し寒かったのもあり、満開とまではいきませんでしたがとても綺麗でした！

 

天気も良くお花見をした気分になれました♪

 

 

新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごす時間が増えてきていると思いますが、

 

ストレスが溜まらないよう、食事・睡眠・適度な運動をして乗り越えましょうね！

 

一日も早く普段の生活に戻れることを祈っています☺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！！
女性専用加圧トレーニングスタジオ
Biplus Beauty袋町店の番木です😉👍🏻

2月くらいから5月末までの期限を決めて、
腹筋を割る事を目指しながらトレーニングや食事制限をおこなっています🏃‍♀️

最近変化が出てきたので写真を撮ってみました(^^♪

 

 

お腹じゃないんかいっ！！
ってなると思いますがお腹よりも腕の方が変化がありました😅💦

出勤する日は毎日腕立てをしてたらこうなりました💪🏻✨
腕だけではなく、バストアップもした気がします！！

腕立ては大胸筋という大きい筋肉を使うので
筋肉量アップにもなりますよ♪

今週の土日は広島に外出自粛要請も出ています。
お家で過ごされる方も多いと思いますので、
少しでもお家でできるトレーニングをやって免疫力を上げましょう🔥🔥

こんにちは！

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店の木梨です(^^)/

 

皆さんは水分補給をしっかりされていますか？

喉が渇いていない～や飲んでる～など様々だと思います！

 

ご存知かとは思いますが人間の身体の約60～70％は水分です 😛

不足してしまうと身体がカサカサになっちゃいますよ 😯

喉が渇いていなくても10分に一口でもいいので飲むようにしてみてください★

感染症予防にもなりますよ！

 

私はマイボトルにお水を入れて常に持ち歩いています(*^_^*)

 

 

こんにちは！

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店です☆

 

今日も晴れていて気持ちがいいですね(^O^)／

気温も上がっていて過ごしやすいです♪

 

 

さて、3月末から月曜日まで、

横川店に行っていたのですが

松山店に入社したトレーナーの研修をしていました＼(^o^)／

 

若くて覚えも早かったので

とてもスムーズに進みました(*^_^*)

 

2週間という期間でしたが、仲良くなったころにお別れだったので

寂しいです(T_T)/~~~

 

松山店でも頑張ってください！