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✨汗と美容の関係 ＆ 加圧トレーニングの魅力✨
「運動すると体型は変わる」そんなイメージはあっても、実は肌や髪まで美しくなるって知っていましたか？😊💎運動がもたらす美容効果💎・血流改善で栄養が行き渡り、肌トーンUP＆髪にツヤ✨・成長ホルモンの分泌でコラーゲンやエラスチン生成をサポー…
実は不足しがちなタンパク質😓
✅心当たりありませんか？「低カロリー食ばかり」「忙しくて朝ごはん抜き」「ご飯やパンだけで済ませる」…実は、タンパク質不足になりがちなんです😳🍖タンパク質は体の材料筋肉・肌・髪・爪まで作る大事な栄養素！肉・魚・卵・豆・乳製品・穀…
週一回の加圧で手軽に始めよう♪
【お客様の声💌】「週1回でも続けていたら姿勢が良くなりました！」そんな嬉しいお声をいただきました🌸姿勢が整うと、体のラインがきれいに見えるだけでなく、肩こりや腰痛の改善にもつながります。正しいフォームでのトレーニングは、見た目も健康…
ダイエット中にモチベーションを高める方法をご紹介！
ダイエットは「食事制限や運動」だけでなく、モチベーションの維持が成功のカギになります！！無理をしすぎず、継続できる工夫を取り入れるのがおすすめです(^_^)/~ダイエット中にモチベーションを高める方法1. 小さなゴールを設定する「1…
体質改善を加圧トレーニングで♪
【健康豆知識🌿】女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、冷えやすい体質になりやすいと言われています❄️ 筋トレで筋肉を増やすことで「基礎代謝が上がる→血流が良くなる→冷え改善」に直結✨冷え性に悩む方は、無理のない範囲…
【平日10～1６時台のご予約限定】体験料がなんとワンコイン！加圧トレーニング（松山店）
＊所要時間：60分（来店～退店）＊体験料：通常3300円⇩⇩⇩≪10－16時台のご予約≫に限り✨５００円✨ 【体験特典】・ウェア上下＆シューズレンタル無料★【持ち物】携帯電話・タオル・靴下・飲料(…
