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水分補給の大切さ
●体水分について・成人の場合、水分が体重の50～70％を占めている。この水分量は年齢を重ねるごとに減少、新生児では70～80％だったものが高齢者では50％程度まで△・水分は体内でさまざまな役割をしていて、体温調節をしたり筋肉を動かす働…
トレーニングの様子です🏋️♀️
みなさんこんにちは😃BIPLUSBEAUTY高松店です。トレーニングの様子です🏋️♀️「スプリット」5kgのおもりを持ち、負荷を最大にかけながら行っています！最後の方はだんだんとしゃがむのがきつくなってきますが、最後のセットまでや…
肌は綺麗でいたい！！
●いつ、どんなときでも肌は綺麗に保ちたい！●以下の方法を試してみてください！！〇自分に合った化粧水・美容液・乳液を見つけること。人それぞれ合う、合わないがあります。「この商品良いよ！」と勧められても合わないこともあります。色々な商品…
しっかりタンパク質を摂取しないともったいない❤️🔥
店内に置いてあるプロテインたち❤️🔥どの味もお客様よりご好評頂いております🙇♀️✨ 運動した後はしっかりタンパク質を摂取しないともったいない💦🏋️♀️ しっかり日々の生活から…
もも前のストレッチ
こんにちは！女性専用 加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 袋町店の上西です(*^^*)「なんだか腰が痛い、、膝が痛い、、、(+o+)」その痛み、前ももの筋肉が固まっていることが影響しているかもしれません。太も…
当日予約できちゃう♪ご活用ください！！
運動したいけど🏋️♀️、、、💭時間がない💭何時間もトレーニングできない💭1人では不安 などなど始める前にたくさん考えてそこでやっぱりやめようというループに陥っていませんか(T_T)？ そんな方々にはぜ…
