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内臓脂肪を減らす。
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店の小林です！ 今回は内臓脂肪を減らすために何をすべきか書いていきます☆ まずは食生活の改善☆１、…
お正月明けの食生活をリセット！②
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店上西です(*^_^*) 昨日に引き続き、冬太りに持ち越さない為に今できるリセット方法のご紹介。 わたし自身…
腹持ちの良い食べ物で無駄食いを防ぐ
こんにちは?加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です。！ちょこちょこ食べをしてしまう方！ ➤朝ご飯・昼ご飯が足りていないのでは？？『腹持ちの良い食べ物で無駄食いを防ぐ』★腹持ちの良い食べ物はコレ…
お正月明けの食生活をリセット！
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店上西です(*^_^*) お家にいる時間が長かった年末年始。手の届くところに食べ物があると、つい食べ過ぎて…
1月☆お得なキャンペーン実施中☆
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店上西です(*^_^*) １月は１年のスタートということで、目標を立てたり、新しい事をはじめるにはぴったりの月ですね☆&…
トレーニング中もこまめに水分補給！！
こんにちは＼(^o^)／加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です！！ ≪水は一度にたくさんではなくこまめに飲もう≫ 成人の体の50～60％を水分が占めています！ 体…
