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リモートワークによる猫背に、、、 その１
こんにちは☆加圧スタジオBiplusBeauty袋町店上西です！ リモートワークが続いて、肩こりひどくなっていませんか？？(T_T) 会員様のお悩みの中でも今一番多いと思います。。緊急事態…
1人では頑張れないところをもう一踏ん張り?
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！ もうあっという間に10月突入しましたね? 先日の会員様トレーニング✨ 「もうダメだ･･･」と思ってからのあと3回！！！1人では頑…
体内の酵素、足りてますか？
身体に大切な働きをしてくれている【酵素】とは一体どんなものかご存知ですか?なんとなく名前を耳にしたことがある方も多いはず。今回はその酵素について簡単にお伝えしていこうと思います。 〇歳を感じることが多い〇最近なんだか代謝…
おやつに小魚を☆
こんにちは！女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店です。 今日は私が最近よく食べている小魚について書きたいと思います(^^) 小魚は栄養価が高いんです♪&…
意識が大事★
皆さまこんにちは(^^)/BiplusBeauty高松店です☆ 突然ですが、お水足りてますかーー？？☺️ .これから寒くなるので、飲む回数が減るかと思いますが、し…
≪1日130ｇ→角砂糖39個分≫を目安に！！
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ 1日にどれくらいの「糖質」を摂っていますか？？≪1日の日本人の平均は角砂糖72個分≫とされています。 糖質を摂りすぎてしまうと、食…
