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本日のお昼ごはん紹介☆FIT FOOD HOME☆
こんにちは!加圧スタジオBiplusBeauty袋町店です♪袋町店でも大人気のFIT FOOD HOME♪ レンジで温めるだけで手の込んだシェフの手作り料理が食べれるので忙しい方や、栄養バランスが気になる方にとってもオ…

筋肉も休む時間が必要です★
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です!! ダイエット・健康維持を目的にされている方にストレッチは欠かせないものです? 筋トレばかりを行っていると…可動性もダウン⇩⇩し、肩こり腰痛が悪化…

感染予防対策
こんにちはBiplusBeauty高松店です♪ 当店ではトレーニング前にアルコール消毒と検温をお願いしております 安心してトレーニングしていただけるよう取り組んでおります(*^^*)

三大栄養素、タンパク質をとろう!
たんぱく質を含む食材と聞くと何を思い浮かべますか?卵、お肉、お魚、チーズ、牛乳、、、…

タンパク質で美肌・美ボディ?
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です(*^^*) ***タンパク質***「タンパク質」は筋肉を作るだけではなく、美肌・美ボディにも欠かせない栄養素です!! 美肌や美ボディを目指すなら…

\すき間時間で体幹トレーニング?/
\すき間時間で体幹トレーニング?/【体幹トレーニングは大人女子におすすめ!】女性にとって嬉しい主な効果は2つ?・基礎代謝のアップ・自然と美しい姿勢が身につく体幹トレーニング1回のエネルギー消費量はそれほど多くありませんが、しかし!…