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秋の味覚を味わう♪
9月に入りだんだんと涼しくなってきました！今日は秋の味覚、梨と栗の栄養についてご紹介！☆梨梨は水分が90％で、カリウムや4食物繊維も含むのでむくみや便秘対策にもオススメの果物！！梨のみずみずしさ、シャリっという食感を楽しんでくだ…
背中スッキリトレーニング！！
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ いつもご来店ありがとうございます(*^^*)バックエクステンション＋ラットプルダウン 脊柱起立筋を鍛えることで背筋が伸びやすくなり、猫背の改善…
トレーニングのあとなにたべる？
BiplusBeauty高松店です！ 突然ですがみなさん、トレーニングの後はどんなものを食べていますか？ トレーニング直後の約30分間はゴールデンタイムと言われていて、 運動で使われたエネルギーの回…
トレーニング後のお食事に?
＼買い置きにもピッタリ?／?FITFOODHOME?松山店の店頭でも販売している大人気のフィットフードホームのお弁当✨現在、２タイプ、８種類を好評販売中?1食767円から購入でき、好きなメニューをいくつからでもお選びいただ…
本日のお昼ごはん紹介☆FIT FOOD HOME☆
こんにちは！加圧スタジオBiplusBeauty袋町店です♪袋町店でも大人気のFIT FOOD HOME♪ レンジで温めるだけで手の込んだシェフの手作り料理が食べれるので忙しい方や、栄養バランスが気になる方にとってもオ…
筋肉も休む時間が必要です★
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ ダイエット・健康維持を目的にされている方にストレッチは欠かせないものです? 筋トレばかりを行っていると…可動性もダウン⇩⇩し、肩こり腰痛が悪化…
