ブログ
会員様とのトレーニングの様子です!!
こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です!いつもご来店いただきありがとうございます(*^^*)毎回色んなお話をしながらも楽しくトレーニングさせていただいております!!目標達成できるよう引…
新商品✨【KINAKOプロテイン】
新商品✨【KINAKOプロテイン】とても大人気な商品です‼️きな粉好きな方は是非😊きな粉には、◯美肌効果◯腸内環境の正常化◯貧血予防◯骨粗しょう症の予防◯アンチエイジング効果など様々な良い効果が得られます!黒ゴマには、◯肝…
春を見つけました✿
こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 袋町店の上西です(*^^*)まだまだ雨が降ったり、冷え込んだりな日々ですが皆さまお元気にお過ごしでしょうか?先日の帰り道に春を見つけました(*^^*)立…
☆☆トレーニング風景☆☆
皆様こんにちは!(^^)!BIPLUSBEAUTY高松店です★ 会員様のトレーニング風景🏋️♀️✨ もも裏のトレーニング♪このまま前に倒れて元の位置まで戻ってくる動きになります😁簡単そうに見え…
栄養素の大切さに加えて知っておきたいのが目安量の把握!
こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です!!栄養素の大切さに加えて知っておきたいのが目安量の把握!・主食:糖質40g・主菜:タンパク質25g・副菜:野菜1日350以上摂る・果物:1日…
睡眠の質を向上させる3つの方法
【睡眠の謎】今回は睡眠についてのお話しです!日本人の睡眠のリアル。こんな記事がありました自分の睡眠に満足していない人…半数以上!さらに…日本人の睡眠時間は全国的にも少ないという結果もではどうしたら満足できる睡眠が取れるのか?…