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夜トレーニング後の栄養補給は必要？？
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店上西です(o^^o) 夜遅い時間に食事をとるのはダメ、就寝前には食べないようにする、などはテレビなどでもよく言われるので、皆さまご存じ…
Ladies Only☆
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店の小林です!(^^)! 今日のお昼は暖かくなりましたね(^^♪ただ、朝晩との気温差は激しいそうなので体調に…
女性の全身トレーニングに「キネシス」
こんにちは☆女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店上西です(*^_^*) 加圧体験に来てくださったお客様にだいたい質問いただく「あれはなんですか？？」袋町店にはスタイリ…
加圧トレーニングで得られる効果は様々
こんにちは＼(^o^)／加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です！ 加圧トレーニングで得られる効果は様々✨✨ 〇血行促進（コリや冷えにも効果的◎）〇ダイエット（痩せやすい身体作り…
「猫の日」に、ちなんだヨガポーズで猫背解消(=^・^=)
昨日は2月22日！2月22日は毎年「にゃんにゃんにゃん」にちなみ「猫の日」とされていますね。今年は2022年2月22日と「２」が6個並ぶスーパー猫の日だったようです♪ヨガには「猫のポーズ」という猫背解消にもなるヨガポーズがあります。…
重力に負けない美ボディを手に入れたい！！
ただ痩(や)せるだけ、ただスリムなだけでは「最近痩せたけど大丈夫？疲れてない？」なんて声をかけられがち??贅肉は引き締めて、筋力はアップ！それが魅力的な身体を手に入れるコツです✨ただ、体重を落とすだけなら消費カロリーよりも摂取カロリー…
